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沒有援手 未來就無路可走

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紅包助學 失家自立少年生活扶助

小亭為了省錢曾經3天只吃一條吐司過活,離開育幼院沒有錢也沒有地方去,15歲就要四處打零工賺錢養活自己。當同年紀的孩子想著過年可以領多少紅包、計畫到哪裡玩,大部分的失家兒卻想著明年的學費、生活費哪裡來,如何才能趁著過年多賺一點錢……

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排毒效果UP的10種生活小習慣

1. 適時運動,幫助血液排毒 

大家都知道運動有助於排毒。研究顯示,哪怕只是加快走路速度,也會馬上促使血液中的代謝毒素通過呼吸排出體外。如果您能連續運動20分鐘以上,比如快走20分鐘,效果會更好。排毒效率在之後的四個小時都會保持在較高水平,這樣血液中的代謝毒素就會持續不斷透過呼吸被排出。在運動前可以先喝一點果蔬汁,因為果蔬汁中豐富的纖維能夠促進新陳代謝,讓你在運動時流更多汗,帶走更多毒素。果蔬汁還可以清除殘留在人體內的食品添加劑,重金屬物質,藥物殘留物,煙油和其他污染物,蘋果汁,胡蘿蔔汁,番茄汁,柳橙汁都是不錯的選擇。

 

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