血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作

血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。
根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統,會隨著年齡增加,而逐漸功能減緩。

通常50歲以上的人,容易感覺體力大不如前,容易勞累。 
如果5059歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,
 
6069歲所有病號就紛紛出籠。


據臨床統計,6069 歲是各種疾病發病的高峰期, 
如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、
 
慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,
 
大部分的人在45歲前,都是非常健康的。


換句話說,如果5059歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開6069歲的疾病危險期。 
  
那麼,5059歲的人,如何做健康準備?

醫師與保健專家建議:

50
59歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。

如果能渡過65歲的這個關,以後身體狀況便會保持平穩;

 

人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。

70歲的元旦同學會來了39個同學,只少了5個人。

65歲是人生的重要關卡?

  

  

  

  

調整步伐,迎接五十歲之後黃金年代

人生 七十  古來稀
過了七十  柳暗花明又一村

※下面這一張表是台灣內政部戶政司於 2010519日發表的台灣人口數值。

2009年人口五歲年齡組分統計》 

歲年齡組分

人口數

減少人口

減少率

人口累計

0~4

1,014,183

 

 

1,014,183

5~9

1,287,899

 

 

2,302,082

10~14

1,539,529

 

 

3,841,611

15~19

1,612,140

 

 

5,453,751

20~24

1,616,155

 

 

7,069,906

25~29

1,972,704

 

 

9,042,610

30~34

1,949,382

 

 

10,991,992

35~39

1,814,291

 

 

12,865,306

40~44

1,873,314

 

 

14,738,620

45~49

1,900,661

 

 

16,639,281

50~54

1,735,813

164,848

9 %

18,375,094

55~59

1,460,034

275,779

19 %

19,835,128

60~64

872,403

587,631

40 %

20,422,759

65~69

763,297

 

 

21,186,056

70~74

618,529

 

 

21,804,585

75~79

495,463

 

 

22,300,048

80~84

340,252

 

 

22,640,300

85~89

153,221

 

 

23,093,521

90~94

46,484

 

 

23,140,005

95~99

10,751

 

 

23,150,756

100以上

1,937

 

 

23,152,693

  

  

  

  

  


※看上表可知,台灣人口數自50起開始下降。

  歲年齡組分

人口數

減少人口

減少率

45~49

1,900,661

 

 

50~54

1,735,813

164,848

9 %

55~59

1,460,034

275,779

19 %

60~64

872,403

587,631

40 %


50
54歲年齡組:比上一年齡組,下降一坡,下降率是 9% 
55
59歲年齡組:再比上一年齡組,下降一坡,下降率是 19%
 
60
64歲年齡組:比上一年齡組,有很明顯的下降,下降率是 40% 

注意:

  

49歲止的人口是 1,900,661人, 
64
歲止的人口是    872,403人, 

15年之間 1,028,258人不見了,即 54% 的人口哪裡去了
 

※以如此下降率,來演算一個例子: 
如果,有100同為50歲的同學

約定每五年元旦開一次同學會,全體同學都要參加,
每五年的參加人數將如下:

50
歲時的元旦同學會,來了100個同學, 
55
歲時的元旦同學會,來了 91個同學,9個人不見了, 


60
歲時的元旦同學會,來了 74個同學,又17個人不見了, 
65
歲時的元旦同學會,來了 44個同學,又30個人不見了;


50
歲的元旦同學會至65歲的元旦同學會, 
經過15年之間,100個同學只剩下44個,折損率是
56% 
而最大的關卡是61歲到65歲之間,折損率高達40%


這個數值,是不是在暗示,65歲是人生的一個大關? 
政府以年滿65歲以上者,稱為長者;
而以年滿65歲以上長者視為老人,是否以此為準? 
很顯然,6064歲是人體急劇衰老期,為什麼?

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