【減重小幫手-茭白筍】
1.補充水份，100g含有93.5g都是水份
2.纖維質豐富，適合想減肥者
3.熱量低，100g只有22大卡
4.含有豐富的維生素、礦物質
5.鉀含量豐富，對控制血壓及糖尿病有幫助
用來炒肉三絲，茭白絲，豆干絲，紅蘿蔔絲，可以加些青椒絲，健康美味！
可以生吃是甜的---越新鮮越好吃--
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- Jun 08 Fri 2012 01:57
【減重小幫手-茭白筍】
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