【減重小幫手-茭白筍】

1.補充水份,100g含有93.5g都是水份
2.纖維質豐富,適合想減肥者
3.熱量低,100g只有22大卡
4.含有豐富的維生素、礦物質
5.鉀含量豐富,對控制血壓及糖尿病有幫助

用來炒肉三絲,茭白絲,豆干絲,紅蘿蔔絲,可以加些青椒絲,健康美味!
可以生吃是甜的---越新鮮越好吃--

Mohifin茉希芬 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()