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睡覺減肥 說明
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睡覺減肥常見的胺基酸大約有29種，睡覺減肥實際上人體生長需要22種不同的胺基酸配合，睡覺減肥14種可以自我生產(稱為非必需Non-essential「氨基酸」)，睡覺減肥其餘8種(稱為「必需」Essential「胺基酸」)就需要從日常進食由小腸吸收，而不能自我生產。他們構成並存在於各生物體內許多種不同的蛋白質當中。
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睡覺減肥離胺酸、甲硫胺酸、酥胺酸、色胺酸，此四種必需胺基酸特別與減肥有關，可抑制飽和中樞神經，睡覺減肥參與脂肪的代謝，幫助人體燃燒或儲存脂肪。睡覺減肥離胺酸為人體必需胺基酸，是燃燒脂肪時必要的物質, 是肉酸在體內合成時的原料。
美國學者首先發現，睡覺減肥在人睡前補充高濃度的複合必需胺基酸，可以促進成年人HGH生長激素的分泌增加，即可快速燃燒體內多餘的脂肪,
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睡覺減肥在睡眠中不知不覺恢復健美的窈窕身材。睡覺減肥因為複合必需胺基酸可睡覺減肥以幫助身體於能量生產過程中有效運用脂肪酸，並有利於膠原蛋白的形成，幫助骨骼的成長及軟骨、睡覺減肥結締組織、纖維蛋白的組成。事實上，熱量的燃燒與各種組織的生長有70%以上都是在靜息的狀態中進行的，尤其在睡眠中。
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