1.補充水份，100g含有93.5g都是水份
2.纖維質豐富，適合想減肥者
3.熱量低，100g只有22大卡
4.含有豐富的維生素、礦物質
5.鉀含量豐富，對控制血壓及糖尿病有幫助
用來炒肉三絲，茭白絲，豆干絲，紅蘿蔔絲，可以加些青椒絲，健康美味！
可以生吃是甜的---越新鮮越好吃--
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- 6月 08 週五 201201:57
【減重小幫手-茭白筍】
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解熱消炎！哪種苦瓜防癌降血脂效果最強？ 2016-06-0... - [16/11/22] Mohifin茉希芬 於文章「做瘦子要先吃苦 苦瓜減肥法讓你瘦一輩子 ...」留言：
首先，苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩... - [15/10/25] fre161815 於文章「桂圓，第一補腦的靈丹；肌肉酸痛，吃鳳梨吧...」留言：
very good!... - [15/06/27] k 於文章「 在空中的爭戰 ...」留言：
走出撒旦教、踐踏撒旦教都已被證實是假見證，這個見證與那兩本書... - [14/11/01] 陳信宏 於文章「崔佩儀老公Sam都奉勸台灣人拒用韓貨，拒...」留言：
值得省思……... - [13/12/26] y76yucr4q 於文章「神教我騎bike Motorcycle...」留言：
９ｓｏｎＢＡ性藥○年終○回饋○．無限○大-◎贈... - [13/12/17] 呂國偉 於文章「我個人生吞"青仁黑豆"有11年了..補腦...」留言：
請問..烤黑豆需要洗過再烤嗎.還是買來直接烤過就可以泡茶了.... - [13/06/15] Nita妮塔 於文章「建議用比較不香含更多天然元素的沐浴乳 洗...」留言：
很好的文章~COPY下來放客廳分享給家人~ ... - [13/01/31] 湘湘 於文章「我個人生吞"青仁黑豆"有11年了..補腦...」留言：
不好意思請問、生吞青仁黑豆商店買的那種很硬需要泡水後再來吃嗎...
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